bioly169
Sztauwajery + luka
Poniedziałek, 10 sierpnia 2015
| Km: | 15.33 | Km teren: | 2.00 | Czas: | 00:42 | km/h: | 21.90 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Author Basic | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
warszawa
Niedziela, 9 sierpnia 2015 Kategoria <30km, w towarzystwie
| Km: | 40.00 | Km teren: | 3.00 | Czas: | 03:30 | km/h: | 11.43 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Author Basic | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
wzdłuż Wisły, do hotelu Hetman, z Wero na pożyczonych rowerach
praca
Czwartek, 6 sierpnia 2015 Kategoria <30km, completely alone
| Km: | 17.79 | Km teren: | 3.00 | Czas: | 00:53 | km/h: | 20.14 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Author Basic | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
praca
Środa, 5 sierpnia 2015 Kategoria <30km, completely alone
| Km: | 17.79 | Km teren: | 3.00 | Czas: | 00:54 | km/h: | 19.77 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Author Basic | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
praca + Tour de Pologne
Wtorek, 4 sierpnia 2015 Kategoria <30km, w towarzystwie
| Km: | 18.68 | Km teren: | 3.00 | Czas: | 01:20 | km/h: | 14.01 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Author Basic | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
cmentarz panewnicki + praca
Poniedziałek, 3 sierpnia 2015 Kategoria 30km-50km, completely alone
| Km: | 41.47 | Km teren: | 3.00 | Czas: | 02:01 | km/h: | 20.56 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Author Basic | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
cmentarz na Janowie
Niedziela, 2 sierpnia 2015 Kategoria <30km, completely alone
| Km: | 13.42 | Km teren: | 3.00 | Czas: | 00:37 | km/h: | 21.76 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Author Basic | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
tradycyjne Lędziny z Majkiem
Sobota, 1 sierpnia 2015 Kategoria 50km-100km, w towarzystwie
| Km: | 60.13 | Km teren: | 15.00 | Czas: | 02:54 | km/h: | 20.73 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Author Basic | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Rychwałd
Czwartek, 23 lipca 2015 Kategoria <30km, completely alone
| Km: | 8.77 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 00:30 | km/h: | 17.54 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Author Basic | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
+ Rychwałdek, w kierunku na Pewel Ślemienską, szybki wypad na pokaźny podjazd.
Kocierz
Środa, 22 lipca 2015 Kategoria <30km, completely alone
| Km: | 24.83 | Km teren: | 3.00 | Czas: | 01:12 | km/h: | 20.69 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Author Basic | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
dzisiaj sam, pierwszy od bardzo dawna mega ciężki podjazd, na szczyt Kocierza
