bioly169
Ligota
Czwartek, 20 maja 2010 Kategoria <30km, w towarzystwie
| Km: | 19.61 | Km teren: | 2.00 | Czas: | 00:53 | km/h: | 22.20 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Author Basic | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
z Oskarem pojechaliśmy tam, żeby zobaczyć zalany most
bieg Unia na 5 na Sztauwajerach
Niedziela, 9 maja 2010 Kategoria <30km, w towarzystwie
| Km: | 17.65 | Km teren: | 3.00 | Czas: | 00:55 | km/h: | 19.25 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Author Basic | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
tradycyjnie robiłem zdjęcia tacie, potem jeszcze na AWF na chwilkę podjechałem
do centrum
Piątek, 7 maja 2010 Kategoria <30km, completely alone
| Km: | 3.97 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:12 | km/h: | 19.85 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Author Basic | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Silesia Marathon
Poniedziałek, 3 maja 2010 Kategoria <30km, w towarzystwie
| Km: | 15.44 | Km teren: | 3.00 | Czas: | 00:46 | km/h: | 20.14 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Author Basic | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
pstrykałem zdjęcia tacie
10000km :)
Czwartek, 29 kwietnia 2010 Kategoria <30km, completely alone
| Km: | 25.51 | Km teren: | 8.00 | Czas: | 01:01 | km/h: | 25.09 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Author Basic | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
dziś trasą nad staw Janina mojemu rowerowi stukło 10000km, wymieniane miał przez te 3 lata tylko siodełko, opony, klocki hamulcowe i linkę do tylniej przerzutki :)
Sztauwajery
Niedziela, 18 kwietnia 2010 Kategoria <30km, w towarzystwie
| Km: | 11.60 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:29 | km/h: | 24.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Author Basic | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Sztawuajery, Ligota, Panewniki, centrum
Poniedziałek, 12 kwietnia 2010 Kategoria <30km, w towarzystwie
| Km: | 24.25 | Km teren: | 3.00 | Czas: | 01:02 | km/h: | 23.47 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Author Basic | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
z Oskarem
staw Janina
Czwartek, 8 kwietnia 2010 Kategoria <30km, completely alone
| Km: | 26.55 | Km teren: | 8.00 | Czas: | 01:08 | km/h: | 23.43 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Author Basic | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
powrót przez Ochojec, Brynów, ul. Mikołowską, rynek.
Sztauwajery wieczorową porą
Niedziela, 4 kwietnia 2010 Kategoria <30km, completely alone
| Km: | 14.81 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 00:35 | km/h: | 25.39 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Author Basic | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Sztauwajery, centrum, os. Paderewskiego
Poniedziałek, 29 marca 2010 Kategoria <30km, w towarzystwie
| Km: | 19.81 | Km teren: | 3.00 | Czas: | 01:08 | km/h: | 17.48 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Author Basic | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
